
Helyi idő
- Időzóna: America/New_York
- Dátum: 2021-aug-21 - 29
- Időpont: 03:00 - 12:30
Ningcsing Intenzív Alaptanfolyam
Két hétvégés, 32 órás intenzív és teljes csikungtanfolyam. Segíteni tud egészséged megőrzésében, helyreállításában, mentális erőd és lelki állóképességed fejlesztésében a jin minőség erejével. A ningcsing egy nők energetikájára épülő irány. Az alaptanfolyam gyakorlatai azonban a férfiak számára is hasznosak, hiszen a jin erejével saját jangjukat emelhetik magasabb minőségre.
MIT AD SZÁMODRA A NINGCSING ALAPTANFOLYAM?
A kéthétvégés intenzív Ningcsing Alaptanfolyam elszánt kezdők számára lett kialakítva. Intenzív és mélységi munkában lesz részed. A tanfolyam gyakorlati és elméleti tudás szempontjából is átfogó.
A Ningcsing Csikung rendszeres gyakorlásával az alább eredményekre számíthatsz:
- TÖBB ENERGIÁD LESZ A MINDENNAPOKBAN
- TESTED ÖNGYÓGYÍTÓ FOLYAMATAI FELERŐSÖDNEK
- ÉRZELMILEG ELKEZDESZ STABILABBÁ VÁLNI
- TÜRELMESEBBÉ, ELFOGADÓBBÁ ÉS KITARTÓBBÁ VÁLSZ
- EGYRE TISZTÁBBAN ÁTLÁTOD A CÉLJAIDAT ÉS AZT IS, AMI AKADÁLYT JELENT
- ELKEZDED MEGHALADNI MÚLTAD KORLÁTOZÓ HATÁRAIT.
A Ningcsing Csikung egészében a nők testi és energetikai sajátosságaira épülő csikung irány. Azonban az Alap- és Középhaladó tanfolyam gyakorlatai a férfiak számára is hasznosak, mivel a Jang irányba történt elborulás miatt a férfiak Jin része is tisztításra és erősítésre szorul.
Férfi és női része nemünktől függetlenül mindannyiunknak van. Ha az egyik rész minősége sérül, a másik sem tud kiteljesedni. A Ningcsing Csikung Alaptanfolyam gyakorlataival helyreállítható a rend, a sérült energetikai minőségek (és az általuk megnyilvánuló énrészek) gyógyulásnak indulnak.
A Ningcsing Csikung tehát egy mély önismereti út és gyógyulási lehetőség is egyben. A Ningcsing Jin minőségen át vezető szellemi útja e gyógyulás után válik kézzel foghatóvá.
A TANFOLYAMON AZ ALÁBBIAK KERÜLNEK ÁTADÁSRA:
A HAGYOMÁNYOS KÍNAI SZEMLÉLET ALAPJA
Jin-Jang elmélet, Dantienek, 5 fázis tana, a meridiánrendszer alapszintű ismerete
KÉSZSÉGEK, AMIKET FEJLESZTÜNK
Csi érzékelése tenyerekben és a talpakban, tudatos figyelem gyakorlata, testtudatosság fejlesztése, lassítás és ellazulás
HELYES LÉGZÉS
3 kifejezetten erőteljes csikung légzésgyakorlatot tanulsz meg, amely alapja lesz az érzelemszabályozásnak és az egészséged erősítésének is.
WAI DAN – DINAMIKUS CSIKUNG GYAKORLATOK
8 mozgásos, stresszoldó gyakorlat kerül átadásra, amelyek gyakorlásával megteremthető a jin és jang egyensúlya
NEI DAN – CSENDES CSIKUNG GYAKORLATOK
3 mély meditációs gyakorlat kerül átadásra, amelyek állva (Nagyfa), ülve (Kis égi kör) és fekve (5 kapu légzés) gyakorolhatók
A NINGCSING CSIKUNG GYAKORLATAI HÁROM SZINTEN HATNAK:
1. TESTI SZINTEN: A gyakorlás hatással van a test minden belső szervére és szervrendszerére. Javítja az immunrendszer működését, fokozza a keringést, javítja a légzésfunkciókat, stabilizálja az idegrendszer működését. Orvosi kutatásokat IDE KATTINTVA olvashatsz.
2. ENERGETIKAI SZINTEN: a Ningcsing Csikung gyakorlásával energetikai rendszeredet feltöltöd életenergiával, amellyel elindul egy tisztulási és újrarendeződési folyamat. E folyamat eredményeképpen a fejlesztésre szoruló életterületeid építésére is több energia jut. Elkezd áátalakulni az életed.
3. SZELLEMI SZINTEN: első lépésben a traumák és érzelmi sérülések kezdenek el gyógyulni. A Ningcsing Csikung sajátossága, hogy a családi és kollektív életminták is felszínre kerülnek és gyógyulásnak indulnak. Ez után indul el a szellemi út, amely a Jin minőségen vezet a kiteljesedés megtapasztalása felé
Programterv
Napi időbeosztás mind a 4 napon
- 09:00 - 13:15
- Délelőtti program
- 2 kisebb szünetet tartunk igény szerint
- 13:15 - 14:15
- Ebédszünet
- 14:15 - 18:30
- Délutáni program
- 2 kisebb szünetet tartunk igény szerint