A Ningcsing alaptanfolyam gyakorlataival egy komplex rendszert sajátítasz el, amelyet otthon, rendszeresen és önállóan alkalmazva javítani tudsz életed minőségén, egészségi állapotodon, és azokon az életterületeken, ahol a leginkább szükséged van a változásra.
Egyetlen alkalmas program 90 percben, amely neked szól, ha szeretnéd nagyobb elköteleződés nélkül kipróbálni a csikungot és/vagy szeretnél elsajátítani egy rövid, stresszoldó, feltöltő gyakorlatsort, amit a mindennapjaidba könnyedén beépíthetsz. Az alkalom végére képes leszel érzékelni a csit tenyereidben és a tested kölönböző pontjain.