Ningcsing Intenzív Alaptanfolyam
4 NAPOS ONLINE TANFOLYAM
Intenzív és teljes csikung program, amellyel segíteni tud egészséged megőrzésében, helyreállításában, mentális erőd és lelki állóképességed fejlesztésében a Jin minőség erejével. A ningcsing egy nők energetikájára épülő irány. Az alaptanfolyam gyakorlatai azonban a férfiak számára is hasznosak, hiszen a jin erejével saját jangjukat emelhetik magasabb minőségre.
AZ ONLINE PROGRAM MENETE
Szombat 09:00 – 13:15, 14:15 – 18:30
Vasárnap 09:00 – 13:15, 14:15 – 18:30
CSOPORTLÉTSZÁM: min. 6 ; max. 20 fő
A részvétel díj: 139 EUR/fő
MIT AD SZÁMODRA A NINGCSING ALAPTANFOLYAM?
A kéthétvégés intenzív Ningcsing Alaptanfolyam elszánt kezdők számára lett kialakítva. Intenzív és mélységi munkában lesz részed. A tanfolyam gyakorlati és elméleti tudás szempontjából is átfogó.
A Ningcsing Csikung rendszeres gyakorlásával az alább eredményekre számíthatsz:
-
TÖBB ENERGIÁD LESZ A MINDENNAPOKBAN
-
TESTED ÖNGYÓGYÍTÓ FOLYAMATAI FELERŐSÖDNEK
-
ÉRZELMILEG ELKEZDESZ STABILABBÁ VÁLNI
-
TÜRELMESEBBÉ, ELFOGADÓBBÁ ÉS KITARTÓBBÁ VÁLSZ
-
EGYRE TISZTÁBBAN ÁTLÁTOD A CÉLJAIDAT ÉS AZT IS, AMI AKADÁLYT JELENT
-
ELKEZDED MEGHALADNI MÚLTAD KORLÁTOZÓ HATÁRAIT.
A Ningcsing Csikung egészében a nők testi és energetikai sajátosságaira épülő csikung irány. Azonban az Alap- és Középhaladó tanfolyam gyakorlatai a férfiak számára is hasznosak, mivel a Jang irányba történt elborulás miatt a férfiak Jin része is tisztításra és erősítésre szorul.
Férfi és női része nemünktől függetlenül mindannyiunknak van. Ha az egyik rész minősége sérül, a másik sem tud kiteljesedni. A Ningcsing Csikung Alaptanfolyam gyakorlataival helyreállítható a rend, a sérült energetikai minőségek (és az általuk megnyilvánuló énrészek) gyógyulásnak indulnak.
A Ningcsing Csikung tehát egy mély önismereti út és gyógyulási lehetőség is egyben. A Ningcsing Jin minőségen át vezető szellemi útja e gyógyulás után válik kézzel foghatóvá.
A tanfolyamon az alábbiak kerülnek átadásra:
A hagyományos kínai szemlélet alapjai
Jin-Jang elmélet, Dantienek, 5 fázis tana, a meridiánrendszer alapszintű ismerete
Készségek, amiket fejlesztünk
Csi érzékelése tenyerekben és a talpakban, tudatos figyelem gyakorlata, testtudatosság fejlesztése, lassítás és ellazulás
Helyes légzés elsajátítása
3 kifejezetten erőteljes csikung légzésgyakorlatot tanulsz meg, amely alapja lesz az érzelemszabályozásnak és az egészséged erősítésének is.
Wai Dan - Dinamikus csikung gyakorlatok
8 mozgásos, stresszoldó gyakorlat kerül átadásra, amelyek gyakorlásával megteremthető a jin és jang egyensúlya
Nei Dan - Csendes csikung gyakorlatok
3 mély meditációs gyakorlat kerül átadásra, amelyek állva (Nagyfa), ülve (Kis égi kör) és fekve (5 kapu légzés) gyakorolhatók.
A Ningcsing csikung gyakorlatai három szinten hatnak:
1. TESTI SZINTEN: A gyakorlás hatással van a test minden belső szervére és szervrendszerére. Javítja az immunrendszer működését, fokozza a keringést, javítja a légzésfunkciókat, stabilizálja az idegrendszer működését. Orvosi kutatásokat IDE KATTINTVA olvashatsz.
2. ENERGETIKAI SZINTEN: a Ningcsing Csikung gyakorlásával energetikai rendszeredet feltöltöd életenergiával, amellyel elindul egy tisztulási és újrarendeződési folyamat. E folyamat eredményeképpen a fejlesztésre szoruló életterületeid építésére is több energia jut. Elkezd áátalakulni az életed.
3. SZELLEMI SZINTEN: első lépésben a traumák és érzelmi sérülések kezdenek el gyógyulni. A Ningcsing Csikung sajátossága, hogy a családi és kollektív életminták is felszínre kerülnek és gyógyulásnak indulnak. Ez után indul el a szellemi út, amely a Jin minőségen vezet a kiteljesedés megtapasztalása felé.
MIRE VAN SZÜKSÉG AZ ONLINE RÉSZVÉTELHEZ?
Az online kurzusok esetében a Google Meet rendszert, illetve a Ningcsing Komunikációs Tréning esetében pedig a Zoom rendszert alkalmazuk, tehát szélessávú internet elérhetőségre és számítógépre szükséged lesz. (A rendszerek használatát magyarul a linkekre kattintva elolvashatod.)
Mindkét rendszerrel elő szóban lesz lehetőséged kérdezni, mert látni és hallani fogjuk egymást. Éppen ezért mindenképpen szerencsésebb egy nagyobb monitor használata (laptop vagy számítógép) a mobiltelefon helyett.
Az órákhoz fontos egy nyugodt szoba is a számodra, amely jól szellőztethető, némiképp tágas és világos. Legyen a szobában támlás szék, jógamatrac, takaró, (esetleg ülőpárna) és ivóvíz is számodra.
